Les varices sont un problème très courant, il peut être trouvé chez chaque troisième femme. Malheureusement, les méthodes médicales et chirurgicales pour le traitement des varices sont assez coûteuses. Par conséquent, vous pouvez essayer des remèdes maison pour le début qui réduisent la visibilité des haut-parleurs.
Huiles essentielles
La massothérapie ne peut pas guérir les varices, mais peut améliorer le flux sanguin vers les jambes des jambes et réduire le gonflement et les symptômes associés à cet état. Certains masseurs utilisent l'huile essentielle pour augmenter les avantages de la massothérapie. Les huiles en encens, camomille, sauge, géranium, citron, lavande et cyprès aident à réduire l'inflammation, à améliorer la circulation sanguine et à réduire le gonflement.
Exercices
Exercices de pied
L'activité physique stimule le mouvement du sang à travers les veines, améliore le ton musculaire entier et normalisé la circulation sanguine. Il est recommandé d'effectuer modérément 150 minutes d'exercices d'intensité moyenne.
Aller et le vélo fournissent les mouvements des jambes qui soutiennent la santé des veines. De plus, il est préférable de transporter avec des chaussures à faible émission qui sont fermement à pied et aux chevilles, ce qui augmente le tonus musculaire dans les muscles du mollet et contribue à améliorer la circulation sanguine. Si vous avez un long vol, levez-vous toutes les quelques heures et allez dans un couloir. Gardez dans la même règle au travail.
Vitamines
Certaines vitamines soutiennent la santé du système de cycle cardiaque, ce qui réduit le risque de varices ou la réduction des symptômes. Des études combinent le faible niveau de vitamine K avec des maladies circulatoires et des veines calgeuses, qui sont causées par l'âge et contribuent aux varices.
La vitamine C joue un rôle important dans le développement des protéines de collagène et d'élastine qui influencent l'élasticité des veines. La vitamine E est un antioxydant fort qui empêche les dommages aux cellules sanguines sur les radicaux libres. Les vitamines B-3, B-12 et l'acide folique contribuent à la circulation sanguine saine. Assurez-vous d'obtenir une quantité suffisante de ces vitamines de la nourriture ou du jardinière.
Châtaignier
Au lieu de prendre des médicaments pour un problème cosmétique, faites attention aux tours de chevaux (Aesculus hippocastanum). Les échantillons et les feuilles de châtaignier sont un remède naturel pour les problèmes de circulation sanguine, y compris les varices.
Des études ont montré que cette herbe favorise une circulation sanguine saine et réduit les rougeurs et l'enflure systémiques. Les scientifiques croient que les châtaignes de cheval ou les capillaires enflammés «scellés», améliorent l'élasticité des parois des veines et contribuent à la densité sanguine normale.
Nutrition
La constipation et la tension lorsque l'intestin déplace la pression sur les veines et les vaisseaux sanguins dans tout le corps et pas seulement dans le rectum. Un régime riche en fibres peut empêcher la constipation et empêcher la détérioration ou les manifestations des varices, y compris les hémorroïdes - veines convexes dans l'anus.
Buvez beaucoup d'eau pour maintenir le niveau d'humidité et empêcher la constipation, les hémorroïdes et les varices. Mangez des produits riches en flavonoïdes, notamment des baies végétales, des agrumes, du brussels kohl, du paprika, du poivre kayen et du thé vert. Ils apportent un grand avantage au corps, notamment l'amélioration de la circulation sanguine, une diminution de la pression artérielle et de la relaxation des vaisseaux sanguins.
Certains experts recommandent de prendre de l'huile de poisson, mais vous pouvez obtenir des acides gras oméga-3 à partir de sources de plantes (huile d'algues ou huile de lin). L'oméga-3 améliore l'élasticité des vaisseaux sanguins.
Bas de compression
Il existe trois types de lignes de compression. Les collants offrent le soutien le plus bas. Les bas assurent un degré de compression plus élevé. Les bas de compression «forts» sont disponibles en fonction de la recette et nécessitent une adaptation spéciale.
Les sous-vêtements de compression soutiennent une circulation sanguine saine. Il est généralement porté toute la journée et commence avant d'aller se coucher. Vous ne pouvez pas dormir en eux, car cela peut entraîner une réduction et une réduction de la circulation sanguine dans les jambes car elles ne bougent pas.
Soulever les jambes
Les experts recommandent d'augmenter les jambes de 15 à 30 centimètres au-dessus du niveau cardiaque pour réduire les symptômes des varices. Cela est non seulement agréable, mais réduit également la gravité qui fait constamment une pression sur les muscles, les veines et la circulation sanguine. Si vous vous asseyez ou vous allongez, mettez quelques oreillers sous vos pieds pour les élever. Vous ou votre partenaire pouvez également masser vos jambes tout en vous détendant.
Extrait d'écorce de pin
L'extrait d'écorce de pin est un autre médicament végétal qui peut aider avec les crampes et l'œdème qui sont connectés aux varices. Dans une étude, l'influence de l'extrait d'écorce de pin et des lignes de compression sur les varices chez les femmes nées a été l'influence de l'extrait de l'écorce de pin. Six mois plus tard, les femmes qui prennent l'extrait ont moins d'étoiles vasculaires et des symptômes moins désagréables, contrairement à ceux qui ont utilisé des sous-vêtements de compression - et ces changements positifs ont été conservés pendant 12 mois.
Noix de sorcière
Il s'agit d'un astringent liquide des branches, des feuilles et de l'écorce de la plante Hamamelis Virginiana. Hamamelis contient des tanins et des huiles essentielles qui tonifier la peau et se calmer et aider à réduire les vaisseaux sanguins.
Pour faciliter la sensation de symptômes, de démangeaisons et de gonflements, ils humidifieront soigneusement le gant de toilette dans la solution et le mettent dans la zone qui provoque la peur. Ou essayez d'ajouter à un bain chaud de 1/2 à 1 pythonis Seed Walnut Cup et téléchargez vos jambes.
Additifs à base de plantes
Certains additifs végétaux contribuent à une circulation sanguine saine. En plus de l'extrait de châtaignier et d'écorce de pin, Centella Asiatica est un autre additif qui améliore les veines.
L'essentiel est de se rappeler que la médecine traditionnelle peut être efficace, mais uniquement dans les premiers stades de la maladie et dans le contexte d'un traitement complet. Et n'oubliez pas que vous devez aller, nager et faire du vélo pour éviter les varices. Voir toujours un médecin avant le traitement!